02 五月 2015

004 - 枸杞鱼片汤


每日一道
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食谱 :枸杞鱼片汤

材料

调味料A

调味料B

200克          枸杞叶1茶匙      玉粟粉1茶匙       鸡精粉
250克          石斑鱼肉1汤匙      油少许         盐
1汤匙           枸杞1汤匙      水
2片               薑少许       胡椒粉
600克          上汤

做法 :
1.鱼肉切片以调味料A腌10分钟。
2.把上汤煮滚,加入枸杞叶及1汤匙生抽,煮约1分钟。
3.徐徐加入鱼肉片及枸杞煮滚片刻即可调人B料。

温馨小贴士 :
此汤清肝明目、降火解燥。

庄群施 Queenz Cheng
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刘勇男 Kelvin Lau
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