每日一道 075 - 养生糙米饭
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食谱
材料 ：500克 糙米 （洗净沥干）
50克 玉米粒
20克 党参
20克 淮山
6个 红枣
50克 莲子
15克 枸杞
800ML 水
调味料 ：1 茶匙 鸡精粉
1 茶匙 盐
庄群施 Queenz Cheng
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刘勇男 Kelvin Lau
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